“淋巴結(jié)”這個詞對于大多數(shù)人來說，既熟悉又陌生。大家或多或少會聽過它的名字，但“淋巴結(jié)”具體怎么回事，為什么會腫大？是不是癌癥信號？哪個位置更危險？今天咱們就來說說“淋巴結(jié)”的那些事。
一個健康人的體內(nèi)大約有一百億個淋巴細胞在活動，淋巴細胞分為T淋巴細胞和B淋巴細胞。兩者都來自于骨髓。T細胞形成于胸腺，它的主要功能是吞噬外來侵襲物。而B細胞最重要的功能是生產(chǎn)各種各樣的抗體，就像隊伍里面的武器，以便讓我們抵御外來的入侵物。
正常情況下，我們有可能摸到淺表性淋巴結(jié)，但往往很小，直徑多在0.5cm以內(nèi)，表面光滑、柔軟，亦無壓痛，是人體免疫系統(tǒng)的安全檢查站。當(dāng)機體受外來抗原刺激后，信息傳遞給淋巴結(jié)，檢查站開始工作，造成淋巴結(jié)腫大。
淋巴結(jié)因內(nèi)部細胞增生或腫瘤細胞浸潤而體積增大的現(xiàn)象，是臨床常見的體征。淋巴結(jié)腫大可見于任何年齡段人群，可見于多種疾病，有良性，亦有惡性。臨床上，引起淋巴結(jié)腫大的原因主要有以下類型：
絕大多數(shù)淺表淋巴結(jié)腫大仍以非特異性急/慢性炎癥、反應(yīng)性增生和特異性感染為主。其中，以頭頸部器官的非特異性感染（如感冒、上呼吸道感染等）引起的引流區(qū)淋巴結(jié)反應(yīng)性增生最為常見。一般來說，腫瘤引起的淋巴結(jié)腫大只占少數(shù)，多數(shù)與炎癥相關(guān)。因此，當(dāng)發(fā)現(xiàn)淋巴結(jié)腫大時切莫過于驚慌，可找?？漆t(yī)生及時就醫(yī)。
淋巴腫大，疼比不疼強
在我們的常識里，沒有疼痛是好現(xiàn)象，但在淋巴結(jié)腫大這個事上，疼比不疼好。當(dāng)身體局部發(fā)生炎癥或病變時，細菌、毒素等可經(jīng)淋巴管擴散到淋巴結(jié)。為阻止病變擴散，淋巴結(jié)內(nèi)的淋巴細胞會迅速增殖，導(dǎo)致腫大。
一般來講，淋巴結(jié)腫大伴有明顯疼痛，或摸起來活動度比較好時，大多是臨近組織或淋巴結(jié)自身，發(fā)生了急性炎癥。此時，淋巴結(jié)只是在短期內(nèi)長大，隨著炎癥好轉(zhuǎn)，會逐漸變小。
如果淋巴結(jié)腫大不伴疼痛，活動度差，應(yīng)警惕惡性病變的可能，盡早到醫(yī)院就診。
不同部位的淋巴結(jié)腫大提醒身體異常：GO
腋下：常見原因是乳房、上肢、肩背部出現(xiàn)炎癥。若淋巴結(jié)發(fā)生腫大的同時存在乳房腫塊，伴有乳房脹痛、皮膚褶皺或乳頭溢液等癥狀，要警惕是乳腺癌；
腹股溝：多由于下肢、下腹部、外陰部炎癥或泌尿生殖系統(tǒng)腫瘤引起。腹股溝是淋巴結(jié)分布較為密集的區(qū)域，腎臟、膀胱、子宮等泌尿、生殖系統(tǒng)發(fā)生腫瘤時，可能會發(fā)生腹股溝淋巴結(jié)轉(zhuǎn)移；
鎖骨：鎖骨上淋巴結(jié)較為表淺，腫瘤細胞沿淋巴循環(huán)轉(zhuǎn)移到此處時很容易被發(fā)現(xiàn)。左側(cè)鎖骨上淋巴結(jié)腫大，多見于胃癌、肝癌的淋巴結(jié)轉(zhuǎn)移；右側(cè)鎖骨上淋巴結(jié)腫大，可見于支氣管肺癌、食道癌的淋巴結(jié)轉(zhuǎn)移；
頜下：多與口腔、面頰部炎癥相關(guān)，在鼻、咽扁桃體等上呼吸道細菌感染以及結(jié)核、白喉、猩紅熱等疾??；
耳前：常由眼瞼、面頰、耳顳部發(fā)炎引起；
枕部：多見于頭皮疾病，也可見于風(fēng)疹、麻疹等疾?。?/p>
腘窩：多由足部或小腿部位的皮膚炎癥引起。
相比而言，腋下、腹股溝、鎖骨這些部位發(fā)生淋巴結(jié)腫大更加危險，要引起注意。建議出現(xiàn)相關(guān)癥狀時及時就診，以免耽誤病情。
如何才能保護淋巴結(jié)？
遠離有害化學(xué)物質(zhì)：盡量避免接觸殺蟲劑、除草劑；不要頻繁染發(fā)；房屋裝修后應(yīng)充分通風(fēng)再入住。
預(yù)防慢性感染：某些細菌、病毒感染是淋巴結(jié)異常的危險因素，如幽門螺桿菌、EB病毒、乙肝病毒等，要注意預(yù)防。
保持愉快心情，勞逸結(jié)合：不良情緒會影響多巴胺的分泌，使免疫細胞活躍度降低，生活中要學(xué)會緩解壓力，保持心情愉悅。
堅持鍛煉，規(guī)律作息：睡眠過程中人體的免疫系統(tǒng)較為活躍，血液中的免疫細胞數(shù)量明顯上升，有利于殺滅病菌、修復(fù)損傷。同時建議每周3-5次，每次不少于30分鐘的有氧運動。
避免接觸輻射：長時間接觸輻射容易誘發(fā)淋巴瘤，生活中要避免接觸輻射源。
不吸煙不喝酒，避免高脂飲食：吸煙、高脂飲食也會給淋巴帶來負擔(dān)，建議每天吃夠一斤蔬菜、半斤水果。
