11月22日
是冬季第二個(gè)節(jié)氣——小雪
此時(shí)雪還未盛
雨遇寒，將霰為雪
提醒人們?cè)撚Ｅ?/p>
對(duì)于癌癥患者而言
這是一個(gè)非常值得注意的節(jié)氣
既要御寒保暖
又要注意清火抗癌
御寒保暖，科學(xué)進(jìn)補(bǔ)
小雪節(jié)氣后，到了御寒保暖的季節(jié)。寒冷氣候?qū)C(jī)體的新陳代謝及飲食規(guī)律會(huì)造成很大的影響，所以冬季飲食要以清淡為主，進(jìn)補(bǔ)以溫?zé)釣橹?，要針?duì)不同體質(zhì)，給予不同結(jié)構(gòu)的飲食調(diào)理。尤其要注意以下幾個(gè)點(diǎn)：
適當(dāng)吃些低脂肪、優(yōu)質(zhì)蛋白食物：中醫(yī)講究“虛不受補(bǔ)”，即指的是身體虛弱的癌患不適合進(jìn)補(bǔ)過于滋膩的食物，應(yīng)多吃點(diǎn)低脂，高蛋白食物，常見的有鯉魚、木耳、豆制品等。
防燥寒，清內(nèi)火：小雪節(jié)氣后，北方室內(nèi)都逐漸供暖，加上冬天人們穿得嚴(yán)實(shí)，體內(nèi)的熱氣散發(fā)不出去，就容易生“內(nèi)火”，尤其是對(duì)于癌癥患者來說，更易出現(xiàn)上火癥狀，如口腔潰瘍、牙齦疼痛等，建議可以多吃白菜，白蘿卜，梨等清熱生津食物。
另外，寒冷干燥的室內(nèi)，大多數(shù)人感到口鼻干燥，好像要冒火，建議大家可以多喝點(diǎn)熱湯，比如白菜豆腐湯、菠菜豆腐湯、羊肉白蘿卜湯等，既暖和又能滋補(bǔ)津液。
值得注意的是，雖然白蘿卜可以調(diào)節(jié)癌癥患者的胃腸功能，增加食欲。同時(shí)對(duì)其放療性口腔炎、咳喘多痰、咽喉腫痛有一定的輔助效果。不過在服用補(bǔ)氣中藥期間，忌食白蘿卜。因?yàn)榘滋}卜會(huì)削弱藥物的補(bǔ)氣功效。例如，人參、西洋參、黃芪、何首烏以及補(bǔ)氣的中成藥時(shí)，都不適合與白蘿卜同食。
宜補(bǔ)充溫?zé)嵝郧腋缓?、鈣的食物：由于氣溫的降低，人體散發(fā)的水分減少，體內(nèi)代謝的多余水分通過泌尿系統(tǒng)排出的增多，隨之，排出的鈉，鉀，鈣等無機(jī)鹽也增多。因此，冬天進(jìn)補(bǔ)的話應(yīng)多注意這方面的補(bǔ)充，可以多吃香菇、芋頭、板栗、南瓜等溫?zé)嵝允澄?，香蕉雖然含鉀較多，但性質(zhì)寒涼，冬天不宜多食。
預(yù)防感染性疾病
冬季天氣一般偏干燥，稍微不注意，容易產(chǎn)生呼吸道感染，輕則傷風(fēng)感冒，重則流感病毒感染。不但是呼吸道要當(dāng)心感染，其它部位的炎癥也要預(yù)防。癌癥患者尤其是化療后的病人免疫力低下，十分容易罹患各種疾病，一旦感染，免疫力就會(huì)進(jìn)一步的下降，這將嚴(yán)重影響患者的身體狀況。
因此，要做到室內(nèi)應(yīng)適時(shí)開窗通風(fēng)，保持空氣流通。到戶外運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，請(qǐng)注意保暖，最好帶上口罩，少到人流量大的公眾場(chǎng)所。同時(shí)提高免疫力，進(jìn)食富含維生素的食物也有所幫助。
避免外傷，預(yù)防骨折
冬季雨雪較多，天寒路滑，不少患者為高齡老人，骨質(zhì)疏松，容易骨折。再則，很多癌癥患者，如乳腺癌患者在長(zhǎng)期服藥治療后容易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松，骨轉(zhuǎn)移患者就更加容易骨折。因此，冬季應(yīng)盡量避免在雨雪天外出，避免滑倒摔傷，引發(fā)骨折。
保持好心情
情志不暢是引起腫瘤發(fā)病和惡化的原因之一，所以癌癥患者的精神養(yǎng)護(hù)非常重要。小雪節(jié)氣前后，由于晝短夜長(zhǎng)，陽氣潛藏，陰氣漸盛，氣溫降低，草木凋零，人們的心情容易受到影響，尤其是一些老年人、慢性疾病及癌癥患者，甚至?xí)?dǎo)致抑郁癥狀的發(fā)生。
此時(shí)患者們更應(yīng)該處理好情緒問題。我們可以有意識(shí)地鍛煉、控制、調(diào)節(jié)自己的思維活動(dòng)及心理狀態(tài)，多參加娛樂活動(dòng)，多曬太陽，多去運(yùn)動(dòng)，也可以選擇在室內(nèi)通過聽音樂，練書法，靜坐等方式嘗試調(diào)整好心態(tài)。
保證睡眠質(zhì)量
對(duì)于癌癥患者而言，保持良好的睡眠，對(duì)于提高機(jī)體免疫功能和抗寒能力非常重要。由此，冬季里應(yīng)盡量保證充足的睡眠時(shí)間，早睡晚起。睡覺前泡泡腳，既可增加體內(nèi)熱量，又能促進(jìn)血液循環(huán)，有助提高睡眠質(zhì)量。加之小雪節(jié)氣后氣溫下降明顯，太晚休息更易使病情惡化。
當(dāng)然也不是勸大家蒙頭大睡，還是應(yīng)該堅(jiān)持適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)。冬季晨練不要太早，最好等到陽光出來再晨練，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度也不宜太大，微微發(fā)熱即可，太極拳、八段錦、五禽戲、拍打操等都是很好的方法。
腫瘤門診
廣州復(fù)大腫瘤醫(yī)院腫瘤門診以惡性腫瘤診療為主，醫(yī)院引進(jìn)國外先進(jìn)技術(shù)，成立了各種?？铺厣珗F(tuán)隊(duì)，多年來在開展惡性腫瘤的診療和研究方面取得了重大突破。
腫瘤學(xué)科專家團(tuán)隊(duì)在傳統(tǒng)治療的基礎(chǔ)上開拓了新的治療技術(shù)領(lǐng)域，提出了與癌共存的抗癌新理念，結(jié)合患者個(gè)體情況，開展各種特色療法，讓患者得到更合理有效的治療。十幾年來，專家團(tuán)隊(duì)以精湛技術(shù)和銳意進(jìn)取的創(chuàng)新精神，為許許多多的患者提供了貼心的服務(wù)，獲得了廣大患者的認(rèn)可和好評(píng)。
